A genética e a epigenética são dois conceitos fundamentais para entender como nossos genes são, embora ambos estejam relacionados ao DNA, eles têm abordagens diferentes e podem ser influenciados por fatores externos, como estilo de vida e ambiente.

A genética é a ciência que estuda os genes e sua hereditariedade. É responsável por determinar nossas características físicas e biológicas, como a cor dos olhos, altura e susceptibilidade a certas doenças.

A epigenética, estuda as mudanças na expressão dos genes que ocorrem sem alterar a sequência de DNA. Isso significa que as alterações epigenéticas podem afetar como os genes são lidos e interpretados pelo corpo.

Uma das principais implicações da epigenética é que ela pode ser influenciada por fatores externos, como dieta, exercícios e exposição a toxinas ambientais. Essa é uma das razões pelas quais a medicina preventiva, que se concentra na prevenção de doenças antes que elas ocorram, é tão importante.

A vida saudável, que inclui dieta equilibrada, exercícios regulares, sono adequado e gerenciamento do estresse, pode ajudar a promover a saúde epigenética.

Além disso, o exercício pode ajudar a promover a saúde epigenética, incluindo a regulação da expressão gênica relacionada ao metabolismo e ao sistema cardiovascular.

O estudo da epigenética pode ajudar os médicos a entenderem como as mudanças epigenéticas podem contribuir para o desenvolvimento de doenças, como câncer, diabete e doenças neurológicas.

No entanto, é importante lembrar que a epigenética é uma ciência relativamente nova e ainda há muito a ser aprendido sobre sua aplicação na medicina